반응형 건강정보25 겨우살이 효능,겨우살이 먹는법/끓이는법 겨우살이 효능 부작용,겨우살이 먹는 법,겨우살이 끓이는법겨우살이 효능 부작용겨우살이는 참나무, 오리나무, 밤나무, 버드나무, 팽나무 같은 낙엽 활엽수의 줄기에 뿌리를 박아 물과 영양분을 흡수하면서 살아가는 늘 푸른 여러해살이 기생목이다. 모든 나무가 잎을 떨어뜨린 한겨울에 공중에서 홀로 푸름을 자랑하니 옛 사람들이 이를 보고 신성하게 여기지 않을 수 없었을 것이다. 겨우살이는 잎과 줄기가 모두 진한 녹색이고 가지가 두 갈래로 계속 갈라지며 가지 끝에 잎이 마주나기로 난다. 잎은 두껍고 앞뒤가 같으며 선인장처럼 물기가 있고 연해서 잘 부러진다. 그러나 가지는 탄력이 있어서 거센 바람에도 여간해서는 부러지지 않는다. 겨울에 노랗고 투명한 콩알 모양의 열매가 달리는데 이것을 까치나 산비둘기 같은.. 2024. 11. 24. 산수유 효능,산수유 먹는법 산수유 효능과 부작용,산수유 열매 먹는법,산수유차 끓이는법산수유 효능과 부작용 속 열과 안면홍조, 무기력, 우울증 등 갱년기 증상으로 고통받는 여성들에게 산수유를 권합니다. 산수유는 산수유나무에 있는 빨갛고 작은 열매를 말합니다. 우리나라 전역에 자생하며 일조량이 풍부한 곳에서 잘 자라는 특징이 있습니다. 한방에서는 과육을 기력보강과 두통, 이명에 사용했습니다. 차나 술로 복용하여 마시기도 했습니다. 산수유를 고를 때는 색이 붉고 병충해가 없는 것을 선택합니다. 흙탕물이 나오지 않을 정도로 흐르는 물에 깨끗이 헹궈 햇빛에 말린 뒤 냉장 보관한다. 여름철 보양식으로 먹는 삼계탕과 궁합이 좋아 함께 먹으면 단백질을 보충할 수 있습니다. 뛰어난 효능을 지닌 산수유의 효능과 부작용, 산수유 차 마시는 법을 .. 2024. 10. 19. 모과차 효능,모과차 만드는법 모과차 효능 부작용,말린 모과차 만드는법,모과청 만들기모과차 효능 부작용요즘 날씨가 급격히 추워지면서 감기에 걸리는 경우가 많은데 이때 감기에 좋은차 모과차 드시면 상당히 좋은것으로 알려져 있습니다. 모과는 모과나무의 열매 이며 모과는 약성이 강해 옛날부터 약용으로 널리 사용되어 왔으며 모과에 포함된 비타민과 무기질, 그리고 타닌 등의 폴리페놀 성분이 많이 꾸준히 섭취하시게 되면 건강에도 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 모과는 비타민C 풍부 하여 피부를 탄력있고 촉촉하게 만들어 주며 기미, 주근깨 개선하는데에도 많은 도움이 되며 기관지 질환개선 하는데 모과에 함유되어 있는 사포닌 성분은 폐를 도와주어 가래를 삭히고 기침을 멎게 합니다.모과를 꾸준히 섭취하시게 되면 만성 기관지염에도 효과가 있는 것으.. 2024. 10. 19. 칡즙 효능 복용법(먹는방법) 칡즙 효능 부작용,칡즙 복용법/먹는방법,칡즙 먹으면 안되는 사람칡즙 효능 복용법(먹는방법) ‘여성 갱년기 증상’, ‘남자 갱년기 증상’ 등은 호르몬 변화로 평소에도 열감이 느껴지거나 감정 기복이 심해 일상생활에 방해가 된다. 이러한 증상을 완화시켜줄 갱년기에 좋은 음식으로는 ‘칡즙’이 있다. 칡즙은 식물성 에스트로겐이 풍부해 갱년기 증상 완화에 효과적이며 숙취 해소법으로도 탁월하다. 칡즙 효능과 복용법, 먹는방법, 부작용 등을 함께 알아보자. 칡은 여름 칡보다 겨울 칡이 좋다는 말이 있다. 여름내 초록초록한 잎과 줄기는 말라가면서 뿌리로 기운이 모인다. 따라서 여름철에는 칡꽃을 따고 칡뿌리는 늦가을이나 겨울에 캔다. 칡꽃과 칡뿌리는 모두 약으로 활용 가능하다. 칡즙에는 여성호르몬인 에스트로겐의 양이 .. 2024. 8. 8. 오미자 효능 수확시기 오미자 효능과 부작용,오미자 수확시기오미자 효능과 수확시기 오지마 수확시기 오미자는 목련과에 속하는 낙엽활엽성 넝쿨성 다년생 식물의 열매다.9∼10월이 되면 붉은 열매가 포도처럼 송이 져서 익으며 우리에게 익숙한 오미자의 모습이 된다. 오지마 수확시기는 8월 말부터 9월까지로 알려졌다. 여름철 갈증 해소에 좋다고 알려진 오미자는 오미자주, 오미자청 등으로 담가 먹는 것이 일반적인 방법으로 알려졌다. 시원한 얼음을 넣어 마시는 오미자차는 갈증 해소는 물론 피로회복에 도움이 될 것이다. 오미자는 개화한 지 120~125일째 되는 날이 수확 시기다. 이 시기는 오미자의 열매 껍질이 진한 빨간색을 띠고 열매가 말랑거리기 시작할 때로, 건물중(말린 것을 잰 무게)이 가장 높다.수확할 때는 오미자 즙액이 유실되.. 2024. 8. 7. 노니 효능 부작용 노니 효능 부작용,노니 주스 분말 복용법노니 효능 부작용노니는 괌·하와이·피지 등 주로 남태평양 지역에 서식하는 열대식물로, 크기는 3~12m로 다양하다. 하얗고 작은 꽃을 피우며, 10~18cm 정도의 울퉁불퉁한 주먹 크기의 열매를 맺는다. 열매는 초록색에서 하얀색으로 변하며 그 냄새는 역하고 맛이 쓰다. 옛날 원주민이 민간요법으로 쓰던 약재의 한 종류이다. 과일의 범주에 속하나 두리안보다 악취가 더 나고 맛도 없어 그냥 먹을 수 있는 것이 아니다. 보통 가루나 당분을 첨가한 주스 식으로 먹는다. 노니 효능효과는 고혈압·당뇨 초기증상에 대해 혈압·혈당 낮추는 방법에 효과가 뛰어나 고혈압·당뇨에 좋은 음식으로 꼽힌다. 또 노니 효과는 아토피에 좋아 아토피 노니 비누 효능이 피부 좋아지는 법과 피부 .. 2024. 8. 5. 아로니아 효능 12가지 아로니아 효능,아로니아 효능효과부작용아로니아 효능 일명 '왕의 열매'(King’s berry)로 불리는 아로니아는 장미목 장미과에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭으로, 원산지는 북아메리카 동부 지역이며 관상식물이자 식용 열매를 얻기 위한 용도로 재배된다. 특유의 떫은 맛이 있는 아로니아는 얼핏 보면 블루베리와 비슷하게 생겼다. 이 이렇게 떫은 맛이 특징인 아로니아는 블루베리와 모양은 물론 블루베리 처럼 다양한 효능이 존재한다. 아로니아의 다양한 효능은 먼저 안토시아닌이라는 성분은 블루베리에도 있는데, 이것이 특유의 떫은 맛이 있는 아로니아는 블루베리보다 네 배나 많다. 이러한 안토시아닌 성분은 활성 산소를 억제해 항산화 작용을 하는 것으로 알려졌다. 활성산소라는 것은 산소의 과잉 생성으로 인한 산.. 2024. 8. 5. 삼채 효능 요리법,삼채 먹는방법 삼채 효능과 부작용,삼채 요리법/먹는방법삼채 효능 요리법먹는방법단맛, 매운맛, 쓴맛의 3가지 맛이 난다고 해서 이룸 붙여진 삼채는 미얀마가 원산지인 채소로 ‘뿌리부추’라고도 한다.삼채는 인삼, 마늘, 부추, 파 등을 합친 것 같은 달콤하고 쌉싸름하며 매운맛이 나는 채소로 뿌리부추라고 불리며 각종 성인병에 효과가 있다고 알려져 있다. 삼채의 잎은 부추와 생김새가 비슷하고 뿌리는 인삼을 연상시킨다.육류와 먹으면 삼채가 육류 속 콜레스테롤을 분해하고 생선과 먹으면 비린 맛을 잡아준다. 대부분의 음식과 궁합이 맞는다. 삼채는 인체에 꼭 필요한 식이유황성분이 양파의 2배, 마늘의 6배, 인삼의 60배가 들어있어 당뇨, 혈압에 도움이 되며 피부 개선과 뼈를 튼튼하게 하는데 탁월한 효능이 있다. 미얀마에서 온 삼채.. 2024. 5. 9. 쑥 효능 쑥 캐는시기 쑥 효능 부작용,쑥 채취시기 요리,쑥 캐는시기/보관방법 쑥 효능 캐는시기 쑥에 함유된 풍부한 비타민은 질병 예방에 도움을 준다. 쑥에는 비타민 A와 C가 풍부해 면역력을 높여주는 효능이 있다. 환절기에 나타날 수 있는 피부 건조·호흡기질환·알레르기 증상을 예방하고 치료해주며, 비타민 C가 풍부해 감기 예방에도 효과가 있다. 특유의 쌉쌀한 맛은 떨어진 식욕을 돋워주며, 쑥 특유의 향도 나른한 몸을 깨우는 데 좋다. 쑥 향기는 시네올(cineol)이라는 정유 성분인데, 이는 강력한 살균력으로 소염과 방부 작용이 탁월하다. 특히 호흡기 계통 질환에 효과가 큰 것으로 알려져 있어 한방에서 기침·천식·비염 환자에게 쑥을 권하기도 한다. 봄날의 피로와 춘곤증에서 탈출하고 싶다면 쑥을 가까이하는 것이 좋다. 쑥은 몸.. 2024. 3. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
