명월초의 효능,명월초 먹는방법/재배법

명월초의 효능요약 부작용,명월초 먹는방법/재배법

명월초의 효능과 부작용

명월초는 영원한 생명이라는 뜻을 가진 ‘삼붕냐와’가 원명으로 아시아 각 국가에서 삼붕초, 명월초, 당뇨초, 구명초로 불리며 큰 사랑을 받고 있습니다. 다양한 종류의 항산화제 성분과 게르마늄(인삼의 6배)등 26종의 천연 유기질성분이 포함되어 있어 당뇨와 고혈압에 좋고 피부 미백 및 위장 장애 개선에도 도움이 됩니다.

 

신의잎, 당뇨초, 콜레스테롤시금치 등으로 불리는 별명은 그 효능을 반증합니다.

 

또한 명월초는 해독작용이 뛰어나 관절염, 이질, 바이러스성 질병, 숙취해소에 효과가 있고 몸속의 혈액을 맑게 하여 혈행을 개선시킴으로써 심혈관질환 및 노화방지에도 좋은 약용식물이며, 아삭거리는 맛과 향이 좋아 쌈 채소로도 이용하면 좋습니다.

 

명월초는 진시황제가 동방으로 장생불로초를 구하러 보냈을 때 구해왔던 불로초라는 설이 있는 약초로 고혈압과 당뇨, 콜레스테롤 조절 등에 효능을 보이고 있습니다.

 

명월초는 약초식물로 중국에서는 명월초라 하고 일본에서는 구명초(목숨을 구하는 풀)라 하며 한국에서는 당뇨초라고 불리기도하는데요. 명월초는 혈압과 당뇨의 탁월한 효과가 있으며 혈행 개선과 신장에도 좋은 효능을 보입니다.

 

 

또한 명월초는 노화방지 및 혈전용해, 암 예방, 혈당, 혈압, 콜레스테롤 조절 등에 효능이 있고, 위장 장애 개선에 도움을 주며, 각종 질병을 예방하거나 치료 하는데 효과가 있으며 그 중 혈당과 혈압조절에 탁월한 효능을 보입니다.

 

명월초의 효능요약 6가지 

 

1. 노화 억제

노화와 관련된 것으로 활성산소를 이야기 할 수 있습니다. 활성산소는 우리가 흡입한 산소가 몸속에서 변질되어서 암과 각종 질병들을 유발시키는 것으로 세포를 노화시킨다고 합니다. 명월초에는 활성산소를 제거하는 효능이 있다고 하는데요. 진시황도 먹었을 정도로 노화 예방에 으뜸이라고 합니다.

 

2. 당뇨 치료에 좋다.

진시황제가 불로초를 찾기 위해서 동방으로 사람을 보낸 일화는 유명합니다. 이때 구해온 것이 바로 명월초인데요. 당뇨를 치료해주는 것도 명월초의 효능 중에 하나라고 합니다. 중국에서 연구를 진행한바 있는데요. 당뇨 환자에게 명월초를 하루 3번 먹게 하고 한달 후 혈당 수치를 측정했다고 합니다. 그 결과 혈당이 떨어졌다고 하네요. 당뇨 치료에 효과를 보인 것입니다.

 

3. 암 예방에 좋다.

인생을 살아가면서 꼭 피하고 싶은 병이 있다면 암을 이야기 하고 싶습니다.명월초의 성분중에는 칼콘이 있다고 합니다. 이것은 우리 몸속에 발생할 수 있는 암세포를 억제해준다고 합니다. 즉 암이 발병하는 원천을 차단하는 것입니다. 암 세포만 효과적으로 제거해주기 때문에 초기 암 치료에도 좋은 결과를 기대할 수 있다고 합니다.

4. 심혈관 질환 예방 및 치료

화장실 변기가 막혀본적 있으신가요? 정말 상상하기도 싫습니다. 하물며 우리 몸 속의 혈관이 막힌다면 어떨까요? 진짜 인생 하직하는 것입니다. 그만큼 혈관 속을 깨끗하게 유지해야 합니다. 명월초의 효능에는 혈관 속 노폐물인 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있다고 합니다. 따라서 고혈압과 고지혈증 등을 예방해 준다고 합니다.

 

5. 면역기능 강화

명월초에는 게르마늄이 풍부하게 들어있다고 합니다. 한때 건강을 위해서 게르마늄 팔찌와 목걸이 등이 유행한적이 있는데요. 그만큼 효과가 있기 때문일 것입니다. 명월초에는 천연 게르마늄 성분이 들어있기 때문에 복용시 면역기능을 강화해준다고 홥니다. 또한 몸의 온도를 상승시켜주어서 신진대사를 활발히 해주고 혈액순환에 효과적이라고 합니다.

 

6 천연 유기질 풍부

명월초의 효능으로는 천연 유기질이 많이 들어있다는 것입니다. 특히 잎과 줄기에는 게르마늄을 포함해서 유황칼슘, 아미노산, 알칼로이드, 등 총 26가지의 유기질 성분이 들어있다고 합니다. 그야말로 불로초라고 불릴 정도로 좋은 영양분을 갖고 있는 것입니다. 평소 약이라고 생각하고 드시면 좋습니다.

 

명월초 부작용

명월초에는 특별히 알려진 부작용이 없을 정도로 독성이 없는 식물중에 하나라고 합니다.

하지만 원래 위가 좋지 않은 분들은 명월초 복용시 속쓰림이 발생할수 있으며 설사가 생길수 있다고 하니 이때는 복용량을 반으로 줄여 서서히 양을 늘려주시는것이 좋다고 합니다.

 

 

명월초 평상시 먹는방법

1. 3잎을 소금물에 깨끗이 씻어 입에 넣고 충분히 씹은 후, 찬물과 함께 삼킵니다.
2. 잎을 씻어 짓이긴 후 물을 넣어 즙을 내어 하루에 1, 2회 음용합니다.
3. 3잎을 햇볕에 말린 후 4잔의 물을 넣어 3잔의 양이 될때까지 끓여 하루에 3회 음용합니다.(끊인 잎도 복용 가능)

 

치료목적 먹는방법

일반적으로 매회 4잎을 복용하며, 내용의 위와 동일합니다.
그러나 위의 1번 방법은 위장장애가 있는 환자에게는 적합하지 않습니다.

 

혈당과 혈압이 높은 환자가 복용 치료 시 처음에는 많은 양을 복용합니다.
1일 3회 3장의 다 큰 잎을 복용하며 양약도 함께 복용합니다. 혈당과 혈압이 안정되었을 시에는 천천히 양약의 복용을 줄이고 전반적으로 "명월초"를 복용해도 무방합니다.

"명월초"를 복용 시 절대로 차를 마시지 않으며, "명월초"를 차 대용으로 음용하면 안됩니다.
"명월초"의 성장이 왕성한 절기에 잎을 따, 햇볕에 말려 두었다 동절기에 물에 끊여 마시면 됩니다.

다양한 명월초 먹는 방법 ( 1일 10-15장 정도)

명월초는 먹을때 잎을 잘 말려서 차 형태로 끓여 먹거나 밥을 지을때 명월초 잎을 넣고 해먹습니다. 그리고 쌈을 싸먹을때 명월초 잎으로 쌈을 싸먹거나 김치의 재료로 이용하기도 합니다. 이러한 명월초 먹는방법이 있는데 명월초를 먹을 때는 카페인이 들어있는 커피나 에너지드링크는 피하는 편이 좋습니다.

 

그리고 위가 좋지 않은 분들은 명월초 관련 음식을 해먹을 경우 복통이나 속쓰림을 유발할 수 있으니 기존에 먹던 양을 점차 줄여가며 먹는 것이 좋습니다.

 

1. 식사전 3-5장을 씹어서 물과 함께 먹거나 믹서기에 갈아서 먹습니다,

2. 식사때 마다 3-5장을 쌈으로 하여 먹습니다,

3. 야채로써  고기를 쌈으로 싸서 드시면 아삭함과 맛이 일품입니다,.

4. 피클을 담아서 먹습니다,(초절임 방식이 우수함)

5. 살짝 말린후 곤드레 밥처럼 하면 맛이 아주 뛰어납니다.

6. 각종 야채와 함께 샐러드로 만들어서 먹습니다,

7. 밥으로 만들어 먹습니다, 쌀 1인분에 3-5장 믹스기에 갈아서 물과 썩어 넣음

8. 겨울에는 말린 가루나 잎을 차로 마십니다 (10장을 물 4컵을 넣고 3컵분량이 되도록 끓임)

9. 명월초 환을 20알 정도 아침, 저녁으로 복용합니다.

10. 명월초 가루를 고기에 뿌려서 먹으면 비린내가 나지 않습니다.

11. 기타방법으로 국수, 김치, 장아찌, 속박이 등이 있습니다.

 

명월초 재배법

 

명월초는 40도의 한여름 폭염도 견뎌내고, 0~10도의 온도에서도 활동을 할 수 있는 자생력을 가지고 있습니다. 영하의 온도만 아니면 환경에 굴하지 않고 어디에서나 쉽게 번식하는 명월초의 생명력은 끈질깁니다.

 

명월초는 씨앗보다는 모종 재배가 좋습니다. 모종을 사면 꺾꽂이가 가능해 다시 심어 양을 늘려갈 수 있습니다.

 

 

-. 생명력이 매우 강한 다년생 식물이라 까탈스럽지 않아 집에서 손쉽게 재배할 수 있습니다.
-. 환경 : 반 그늘 또는 햇볕이 드는곳으로 15~25도가 재배 최적온도이나 40도 폭염에도 견디며 0~10도에서 월동을 합니다.
-. 크기 : 30~50Cm정도 자랍니다. 
-. 꽃 피는 시기 : 3~5월, 꽃이 피면 잎의 수량이 줄어들게 되므로 꽃대를 잘라주어야 합니다.

-. 물주기 : 겉흙이 말랐을 때 흠뻑 물을 줍니다. 2일에 1회정도면 됩니다. 단 너무 과습되지 않도록 주의해야되며 건조에 매우 강한편입니다.
-. 번식 방법 : 삽목(꺾꽂이)으로 증식합니다.
-. 병충해 : 거의 없다고 보시면 됩니다.
-. 관리 : 잎을 솎아주면 잎이 더욱 많이 무성해집니다.

 

 

삽목(꺾꽂이)방법

 

1. 명월초 가지를 사선으로 잘라서 물이 담긴 컵에 약 15일 담가두세요. 

가지를 자른 부분에서 뿌리가 생기게 됩니다. 

가지에 잎이 많으면 수분 증발이 많아 뿌리가 잘 내리지 않을 수 있으니 잎이 5~6장 붙은 가지를 

선택해주세요. 

2. 뿌리가 생긴 명월초를 화분에 옮겨심어 주세요. 

뿌리가 내리지 않은 가지를 화분에 바로 심어도 잘 자랍니다. 

3. 명월초의 꽃은 잘라줘야 가지가 번성할 수 있습니다. 

4. 직사광선을 피해 그늘진 곳이 좋고 20~23도가 명월 초를 키우기에 최적 온도입니다.

5. 물은 여름에 3일에 한 번, 건조한 날씨에는 4~5일에 한 번씩 주면 됩니다.